전립선 통증에 좋은 3가지 대처법



 

1. 배마사지를 하라!
대신 배를 손가락 검지로 눌러서 압박하라
방법은 편하게 눕거나 기대서 배꼽에서 좌우 45도로 10센티 되는 곳을 양손으로 꾹 누른다. 누르는 방향은 항문쪽으로 눌러서 심장압박술 처럼 한번에 크게 눌러서 그 압박의 느낌이 항문과 전립선까지 전달될 정도로 누른다. 약 1회에 15번 정도 3회를 반복한다.


2. 냉장고에 얼려 둔 보냉제(얼음처럼 차게 느끼게 만든 액체를 넣은 주머니팩)를 주머니 또는 얼음주머니를 고환밑에 갖다 댄다.
고환이 얼얼한 느낌이 들 정도로 차게 해준다. 첨에는 10초도 견디기 힘들다가도 쉽게 적응이 될 수 있다. 고환얼음찜질은 배압박마사지처럼 통증이 심할 때 효과가 좋다


3. 화장실 이용 후에 좌욕을 한다.
좌욕기는 치질수술을 하는 병원에 2만원 전후로 살 수 있다.
화장실 이용 후에 변기에 좌욕기를 걸치고 따뜻한 물(뜨겁지 않아도 좋으나 따뜻한 느낌이 있어야 한다)에 3분 정도 담군다- 하루에 1회내지 2회면 충분하다.
반신욕은 전립선염치료에 도움이 안된다. 뜨거운 샤워도 마찬가지이다. 별로 도움이 안될 듯한 좌욕기가 병원에서 돈들여서 치료받는 자기장 전립선치료나 씨티레이저 치료보다 더 효과가 있다. 그러나 사실 귀찮아서 못했지만 꾸준히 하면 효과가 있다.



 

Posted by 비회원

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